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內容來自YAHOO新聞
年假無節制大吃 恐要大胖3公斤
（中央社記者陳偉婷台北22日電）傳統年菜佛跳牆、蹄膀、油炸年糕，香味濃郁又好吃，一不小心就會吃過量。國健署提醒，年節飲食若毫無節制，9天可能胖近3公斤，得爬78.3座101大樓才能消耗多餘熱量。
衛生福利部國民健康署上午舉行記者會表示，根據民國101年到104年國人春節期間體重控制電話訪問調查，104年民眾過年期間體重增加比率為32.4%，超過3成民眾平均發胖1.7公斤，有31.2%的男性及33.6%的女性體重增加，男性平均增加1.9公斤、女性則是1.6公斤。
國健署長邱淑媞說，過年期間飲食一定要精挑細選、多蔬果為健康加分，且要重視飽和脂肪對人體健康帶來的危害，並減少攝取飽和脂肪，以健康體重60公斤的成人、輕度工作者，每餐所需熱量約700大卡，飽和脂肪提供的熱量不超過攝取總熱量10%，相當於7.8公克的飽和脂肪。
國健署社區健康組長林莉茹表示，傳統年菜常有佛跳牆、蹄膀、米糕、八寶甜品等菜色，多為高油脂、高飽和脂肪、裹粉油炸、勾芡、外加糖及多醬汁食物，一餐下來可能攝取熱量高達3200大卡，且含有高達66公克的飽和脂肪。
她說，以一名體重60公斤的成年人每一餐約需700大卡換算，若年節期間毫無節制，估計會讓體重增加約2.9公斤，得要從台北快走到屏東才能消耗9天來累積的多餘熱量（以每小時6公里的速度，需快走410公里），且飽和脂肪的攝取為每餐建議攝取量的8.5倍。
國健署建議，年菜以自己準備為優先選擇，少油、少鹽、少糖、挑食材顧健康，若需買外帶年菜或上館子用餐，則需精挑食材和烹飪方式，以瘦肉取代肥肉，選擇熱量較低的產品；份量較多的菜色，如豬肋排、雞腿，亦可以共享；且要多吃蔬菜、足量水果，以免傷身。1050122
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/年假無節制大吃-恐要大胖3公斤-042130692.html
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【AIYOVi】車用空氣淨化器+USB車充年中慶
商品訊息簡述:
■品名：AIYOVi - 車用空氣淨化器+USB車充
■型號：BCA-02
■輸入電壓：DC 12V ~ 24V
■輸出電壓： 5V/1A，5V/2A
■輸出電流：2.1A
■商品尺寸：85 X 35 X 33 (mm)
■淨重：50 g
■產地：台灣設計(中國組製)
※注意事項
1、無使用時，請勿長期置放於車內
2、請不要在潮濕的環境中使用本產品
3、請將產品存放在陰涼乾燥處
4、請勿自行拆卸本產品
5、適合使用溫度環境為0-45℃
6、遠離兒童
7、避免雷擊
以下情況不屬於保修範圍：
◆消費者自行拆裝本產品
◆外觀的正常使用而磨損
◆使用操作不當造成損壞
◆因不可抗力而造成的損壞
| 保固期 |
180天保固期保固期六個月(登錄炬垙科技官網：http://www.ggt.com.tw，可享保固一年)，造成USB輸出孔或其它部位毀損，皆不在保固範圍之內。 |
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